仙台で今話題!慢性的な腰痛にならない為にするべきこととは?

腰の施術

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マッサージ

腰痛にはどうしてなるの?

腰痛になる原因はいろいろあります。まずは筋肉の衰えです。年齢とともに筋力が衰えると、腰の筋肉への負担が大きくなり腰痛になります。適度に運動して筋力を鍛えることにより、鍛えられた筋肉が腰を支えてく…

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肩甲骨

腰痛になる前に筋トレ

病気やケガをしないように日夜さまざまな事に取り組んでいらっしゃるかと思われます。しかし、ちょっとした瞬間に腰を痛めてしまう腰痛はなかなか改善されない為、大きな悩みになってしまいますね。そんな腰痛になってしまう原因は沢山あるのです。腰痛の原因につ…

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腰痛になる前に筋トレ

病気やケガをしないように日夜さまざまな事に取り組んでいらっしゃるかと思われます。しかし、ちょっとした瞬間に腰を痛めてしまう腰痛はなかなか改善されない為、大…

腰痛の再発防止

ここで取り上げるのは腰痛持ちの方の中でも痛みが腰の周辺に限定されている方に有効です。ポイントは3つです。まず、便秘しないことです。腰痛があるとどうしても排…

腰痛の原因は足裏にあるかもしれない

腰痛の原因は、長時間重い荷物を持つことや腰を曲げる作業、長時間同じ体勢など腰に負担をかけることにあります。また、足の構造も腰痛の原因になります。特に足裏の…

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